Existe uma meditação do budismo tibetano que consiste em reconhecer todos os outros seres como se fossem nossas mães.
Esta meditação tem sete etapas:
- Reconhecer todos os seres sencientes como mães.
- Ficar atentos a bondade deles.
- Desenvolver a intenção de retribuir esta bondade.
- O amor
- A compaixão.
- A atitude incomum
- A intenção altruísta de se tornar iluminado.
Percebendo a bondade alheia, nasce na gente uma vontade de retribuir, e desse sentimento surge a compaixão, que é o desejo que o outro se liberte do sofrimento, e assim, podemos ir espalhando amor pelo mundo como as borboletas polinizam as flores...
Namaste.
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